生理不順で悩んでいませんか?気を付けるといい... 私の生理不順の改善法を紹介します。まず一番大事なのはは体を温めること。お風呂にゆっくりつかり、冬の時期は腰にカイロを貼ったり、生姜の入ったものを飲んでなるべく体温を上げることが大切です。 そして、食べ物もとても重要です。 [...] もっと見る
こころの病気かも?と思ったらまずは専門医へ。 なんだかこのところ元気がない、外に出る気がしない、ネガティブなことばかり考えてしまう・・そんな方はこころの病気かもしれません。最近は心療内科もたくさん開院され、世の中の人にもかなり認知されていますね。病気といっても、その [...] もっと見る